如果说喝粥没有营养，那么我们平时吃的白米饭算什么

小甜甜的妈 · 发表于 2020-4-25 09:00

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中午吃的白米饭不也是和粥差不多嘛，也没有营养了哦，只是用来填饱肚子了，主要营养还是靠吃菜吃肉吗，那就是说大米没有什么营养了，那么我们干脆别吃，直接吃肉吃菜算了，或者像国外人那样吃面包

侯吼吼 · 发表于 2020-4-25 14:22

喝粥并且配其他蔬菜水果肉蛋奶是可以的，他们的意思是只喝粥是没有营养的，现实中很多人早餐就是喝碗粥一根油条这样子，所以这样没有营养

烤地瓜 · 发表于 2020-4-25 21:05

吃白米饭是为了有饱腹感，单纯靠白米饭吸收营养是远远不够的

好风景 · 发表于 2020-4-25 22:09

身体需要高蛋白才能提高免疫力！粥是碳水化合物，满足不了身体的需要！

彷徨 · 发表于 2020-4-25 22:39

以前我们多吃米面是因为穷，现在条件好了，饮食结构确实要改，主食也不一定非要米饭面饼，玉米红薯土豆都可以当主食的。

雍和呵呵 · 发表于 2020-4-25 23:37

彷徨发表于 2020-4-25 22:39
以前我们多吃米面是因为穷，现在条件好了，饮食结构确实要改，主食也不一定非要米饭面饼，玉米红薯土豆都可 ...

几十年前的农村家庭人口比较多的那种，一家七八口人一起吃饭就炒一盘菜，一人两碗饭就吃一点点蔬菜，可能大部分时候都没有肉。早上大部分都是喝粥面饼加咸菜，城里条件好的可能会有豆浆油条，这大概是已经吃习惯了

qwertyuiop · 发表于 2020-4-26 01:16

现在出去聚餐吃饭基本上都是吃菜就吃饱了

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