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我的大蓝鲸»南京论坛 › 南京生活优惠信息 › 南京生活 › 晚上睡不着
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晚上睡不着

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好风景
发表于 2020-10-8 00:15 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 中国江苏

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晚上总是睡不着，很想睡，又睡不着，怎么办？
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durianne
发表于 2020-10-8 01:39 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏南京
失眠了，我就是
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罗罗108
发表于 2020-10-8 01:55 我的大蓝鲸 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏南京
睡不着报道
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拂拂
发表于 2020-10-8 02:33 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏南京
看剧看着看着就两三点了
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发表于 2020-10-8 12:51 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏南京
主要是胡思乱想，我都是把手机放到拿不到的地方，睡前少喝水，然后躺床上数数，睡不着也闭着眼，数数主要是为了防止自己去想别的事情，因为我一旦想了别的事情就会联想到很多能想一夜睡不着
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好风景
 楼主| 发表于 2020-10-9 09:18 我的大蓝鲸 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏
宇宙无敌大肉丸 发表于 2020-10-08 12:51
主要是胡思乱想，我都是把手机放到拿不到的地方，睡前少喝水，然后躺床上数数，睡不着也闭着眼，数数主要是为了防止自己去想别的事情，因为我一旦想了别的事情就会联想到很多能想一夜睡不着

我也试试你的方法
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甜嘲大王
发表于 2020-10-11 01:56 我的大蓝鲸 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏南京
我经常熬夜，对身体伤害确实多，都不知怎么改了
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好风景
 楼主| 发表于 2020-10-11 08:39 我的大蓝鲸 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏
甜朝大王 发表于 2020-10-11 01:56
我经常熬夜，对身体伤害确实多，都不知怎么改了

下决心改
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