jpoo 发表于 2019-4-7 14:10

明明很困但是睡不着是怎么回事

昨晚上哈气连天的，身体已经觉得很困了，但是就睡不着，一直到凌晨4点估计才睡着，一直睡到下午1点才醒
吃完饭后还想睡。。。

IPPer 发表于 2019-4-7 14:43

大脑还没困

yesyes 发表于 2019-4-7 16:27

想事情就这样，我有段时间也会这样，每天睡的很少，很累了，但是睡不着，脑子里面就是不停的想乱七八糟的事情

多运动，然后睡眠环境好点

小甜甜的妈 发表于 2019-4-7 17:18

睡前泡泡脚呢，放松一下

科目三秒过 发表于 2019-4-7 17:40

光线，噪音都会有影响睡眠的，
我就是最怕噪音影响的

个大大雪 发表于 2019-4-8 12:34

有心事了

不喝苦咖啡 发表于 2019-4-9 15:17

看书，看习大大治国理政
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